不实心不成事，不虚心不知事;

　　不自是者博闻, 不自满者受益。

　　山不辞土，故能成其高;

　　海不辞水，故能成其深。

　　索达吉堪布：怒气，是一种奇怪的力量，一旦产生，就会骂人、砸东西、昏倒、疯狂，甚至让你得心脏病、出精神问题。不过，制止它也很容易，在刚刚生起时，暂时不要说话、不要做事，让自己像棵树一样，然后观察其本体，它当下就会消失。那时，你会吃惊地发现：愤怒竟从来也没产生过。