【一】

　　1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

　　2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

　　3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

　　4、“太轻了!”——Ronnie Coleman

　　5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman

　　这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。

　　6、 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

　　7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman

　　8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离 梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

　　9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

　　10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

　　11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

　　12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

　　13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

　　14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　　15、Jerome Mayberry的健身房戒律：

　　不要相 信任何人，就算是Jerome也不要相信!

　　掌管健身房，划出你的地盘!

　　不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉!

　　疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?

　　不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!

　　【二】

　　◆健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　◆人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。

　　◆健康是1，金钱、地位等不过是它后面的0。享有健康，至少还有1;失去健康，什么都是0。

　　○健康你我他， 幸福千万家。

　　◆生活奔小康，身体要健康。

　　◆年华不虚度，健康须关注。天天做运动，共奔小康路。

　　◆奔小康，要健康;有健康，享小康。

　　◆小康生活人人向往，没有健康少了指望。

　　◆只有好身体，才有好日子。

　　○欲完美之人格，必健全其体魄。

　　◆ 生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。

　　◆花美，美在美丽;人美，美在健康。

　　◆病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　◆健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。

　　◆拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。

　　◆健康是第一财富，失去时方觉珍贵;健身是最佳投资，付出后必有回报。

　　◆体弱病欺人，体健人欺病。

　　○美好生活由健康开始。

　　◆拥有健康，才能拥有明天。

　　◆投资健康，积蓄健康，收获健康。

　　◆健康的 人生是美好的人生。

　　◆运动有益健康，健康成就未来。

　　◆财富难买健康，健康胜于财富;

　　◆财富难买幸福，健康才是幸福。

　　◆失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。

　　★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。(马约翰)

　　◆健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

　　◆快乐人生源于身体的健康与精神的健康。

　　◆事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光彩照人。

　　◆要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐，享受快乐的人。

　　◆健壮的体魄是奋进、拼搏、奋发、勇敢的最好投资。有了它，人生才有旺盛的精力、饱满的热情、向上的活力和持久的耐力