人生格言 | 发布于 2022-05-29

　　1. 多喝水。一个成人每天补充1500-2000毫升的水分，最好是喝白开水，也可以从牛奶、果汁、汤点、茶水中摄取水分。人体内要是有充足的水分就会使人皮肤润滑、有光泽且有弹性。因此，养成爱喝水的好习惯就会对你的美容有帮助。...

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